紅豆綠豆一起煮減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-27 11:19:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：紅豆綠豆一起煮減肥嗎

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2021-12-27 11:46:44 我要投訴

單純通過喝紅豆綠豆湯是達(dá)不到減肥的目的的，減肥是需要控制熱量的攝入，如果是在全天總熱量控制的前提下，主食選擇紅豆綠豆，少吃精制米是有助于減肥，但是不能夠達(dá)到的減重的作用，需要通過控制飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療

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2021-12-27 14:45:55 我要投訴

指導(dǎo)意見：
紅豆綠豆一起煮對(duì)減肥是有幫助的，同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，在日常飲食中盡量少吃一些高熱量油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?？梢悦刻靾?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒脂肪，這樣減肥效果會(huì)更好。