其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-14 14:04:51
紅豆綠豆山楂紅棗減肥法的效果并不是十分顯著，從其主要食材中的功效就可見一斑。紅豆、綠豆都是排毒圣品，且纖維含量低。平時(shí)減肥要注意控制熱量和脂肪。飲食中應(yīng)少吃肥肉，多吃些魚和家禽。飲食要清淡。少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)過加工的帶有醬汁的食物，因?yàn)樗鼈兒胸S富的糖、鹽和面粉，這會(huì)增加你的熱量。多吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
