什么減肥產(chǎn)品比較好？

女 | 20歲 2021-12-27 09:49:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就比較胖，在小學(xué)時(shí)就達(dá)到80千克?，F(xiàn)在我身高160厘米，體重90千克。這給我生活帶來很多不便，從小到大遭受過很多白眼與嘲笑。讓我很自卑。我從十幾歲就開始了減肥之路。但是效果一直不好，要不就是減下去很快又反彈了。

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2021-12-27 10:10:23 我要投訴

你好，任何的減肥產(chǎn)品效果都不太好，最好是通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，每天多運(yùn)動(dòng)減少攝入量，盡量不要吃高油高脂含糖的食物，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，可以有效的緩解癥狀，從而達(dá)到減肥的作用。

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