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工作日六點半起床就起不來，周末七點左右就醒了

女 | 20歲 2021-12-26 09:55:47 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 最近這一陣都是睡覺睡不踏實，一晚上醒好幾次，然后每晚都做夢，而且那個夢特別清晰真實，有時醒了還在想剛剛夢到的事情，早上睡醒感覺還是很困很累，現(xiàn)在晚上還是入睡困難，平時工作日六點半起床就起不來，但是要是休息日七點左右就醒了，醒了還是很困很累但是又睡不著了，一整天都會覺得很累，愛放空愣神，這是怎么回事？這可怎么辦呢？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:58:22 我要投訴

      根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現(xiàn)了焦慮癥的情況，建議您最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，平時可以多做一些戶外的運動和深呼吸的運動。保持一個積極陽光的態(tài)度，多和親朋好友溝通交流。禁忌辛辣刺激食物！不要過度的焦慮和擔(dān)心。

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