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注意力不集中應(yīng)該如何處理？

女 | 20歲 2021-12-25 19:36:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 記憶力不好，注意力不集中記憶力不好，注意力不集中,一般有什么原因，好幾年就這樣了，現(xiàn)在每天晚上早睡叫我睡躺下也難眠，有時(shí)候還會(huì)躺一兩個(gè)小時(shí)才睡，一定要等到困了才睡著，而且睡覺時(shí)間經(jīng)常超過8小時(shí)，白天一沒事就又會(huì)犯困，

想得到怎樣的幫助：注意力不集中應(yīng)該如何處理？

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張娜
張娜 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病病、脫髓鞘疾病、癲癇、各種原病因引起 幫助網(wǎng)友：9265
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2021-12-25 20:13:07 我要投訴

      注意力不集中，建議適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，不要給自己太大的心理壓力，要不要熬夜，多休息。建議去戶外走走，適當(dāng)放松自己的心情，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。也可以進(jìn)行藥物的治療，比如說可以喝安神補(bǔ)腦液來幫助患者進(jìn)行改善睡眠治量。
      

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