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什么花茶減肥效果最好？

女 | 24歲 2021-12-25 12:14:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 很不喜歡自己圓潤的身材，一直以來都在孜孜不倦的尋找著真正能減肥的茶，但是大多數(shù)的減肥茶不單單沒有效，而且還挺傷身體的。聽聞喝花茶有養(yǎng)生的效果，同時(shí)一定程度上能起到減肥的效果。希望真的有效吧。

想得到怎樣的幫助：什么花茶減肥效果最好？

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-12-25 12:23:34 我要投訴

      首先想減肥就不應(yīng)該通過喝花茶或者吃一些減肥藥來進(jìn)行，因?yàn)闇p肥絕非靠吃某一種食物就能夠做到，最重要的自我調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜，搭配上水果和粗糧，少吃多餐不暴飲暴食，然后每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才可以。

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