睡醒后感覺心里非?？?/h1>

男 | 19歲 2021-12-24 17:09:52 1人回復(fù) 來自宜昌市

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己不知道為什么，睡覺醒來心里會感到非常的空，也非常孤獨。
      指導(dǎo)意見：
      不知道幾天前在你的學(xué)習(xí)工作和生活中有沒有發(fā)生過什么事情?，F(xiàn)在天氣很短了，如果感覺白天睡覺醒來不舒服，那就不要再睡午覺了，晚上做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠就可以，平時也需要多做做運動，多做做深呼吸放松，多聽聽輕松的音樂，多和朋友溝通交流，對你也會有幫助的。