睡眠時(shí)間多少為宜？
女 | 19歲 2021-12-24 14:24:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在剛剛步入大學(xué)，大學(xué)生活豐富多彩讓我猝不及防，參加了各種豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，加上平時(shí)上課，導(dǎo)致我經(jīng)常睡眠不足，基本上只睡得了7個(gè)小時(shí)，但是一般來(lái)說(shuō)成年人睡7個(gè)小時(shí)就夠了。
想得到怎樣的幫助：睡眠時(shí)間多少為宜？
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