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2021-02-12 19:13:00 我要投訴
每個(gè)人對(duì)睡眠的需求個(gè)體差異性極大。有些人一天只要睡3~4個(gè)小時(shí)，另外一些人需要睡10個(gè)小時(shí)以上，而普通人的睡眠時(shí)長大約是6~8個(gè)小時(shí)，只要白天精力充沛，沒有困倦乏力等表現(xiàn)，滿足日常工作學(xué)習(xí)生活需要即可，不必強(qiáng)求數(shù)字上的統(tǒng)一。
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