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上課不敢單獨(dú)回答老師問(wèn)題
男 | 15歲 2021-12-24 13:42:03
1人回復(fù)
來(lái)自湖州市
健康咨詢描述： 上課不敢單獨(dú)回答老師的問(wèn)題，有同學(xué)一起就沒(méi)問(wèn)題。比方說(shuō)一個(gè)人在音樂(lè)課上不敢唱歌，跟同學(xué)一起就沒(méi)問(wèn)題
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2022-08-25 21:33:32 我要投訴
病情分析：
通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的緊張，您這種情況更多的還是由于過(guò)分的緊張而出現(xiàn)的社交恐懼，當(dāng)你單獨(dú)回答老師的問(wèn)題的時(shí)候，或許你會(huì)感覺(jué)自己太突兀，同時(shí)也不敢去做那個(gè)比較特殊的人
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您這種情況整體上還是社交恐懼，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑，委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你嘗試著擴(kuò)大自己的社交范圍，多與同學(xué)或者周圍的人，溝通交流來(lái)鍛煉自己，必要的時(shí)候可以尋求心理咨詢師的幫助
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