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2021-12-24 13:54:03 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥體重盡量以早上為主，這樣體重會(huì)更準(zhǔn)確，盡量在早上起床之后上完廁所之后空腹去稱體重，都是在同一時(shí)間段去稱體重，這樣能更好的去做對(duì)比，在減肥過(guò)程中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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2021-12-24 11:33:05 我要投訴
減肥過(guò)程中體重基本上是以早晨起床之后空腹測(cè)量的數(shù)值比較準(zhǔn)確，因?yàn)樵绯科鸫仓螅颊叩男玛惔x水平是比較旺盛的，而經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體中多余的水分和脂肪都經(jīng)過(guò)代謝，所以在早晨起床之后進(jìn)行體重的測(cè)量，基本上是相對(duì)比較準(zhǔn)確的數(shù)值
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