吃什么水果最能減肥？
女 | 18歲 2021-12-24 05:59:23
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來自未知
健康咨詢描述： 我的體重現(xiàn)在是130斤，我不想跑步，不想吃減肥藥減肥，因為這些辦法都試過了，感覺沒有什么效果呢，而且因為吃減肥藥我還反彈了5斤呢，現(xiàn)在就是想用節(jié)食減肥，聽說可以吃水果，吃水果減肥的效果都說挺好的，我現(xiàn)在就打算吃水果減肥，然后不吃飯。
想得到怎樣的幫助：吃什么水果最能減肥？
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2021-12-24 06:19:20
吃水果減肥的話是很少的，但是經(jīng)常吃黃瓜就會減肥，另外，不吃飯的話是無法得到減肥的，很有可能會出現(xiàn)增肥的情況，建議可以做一個減肥套餐，比如說早餐，一杯牛奶一個雞蛋，過于餓的話可以再加半塊兒蘋果，中餐的話需要吃無機化合物，需要不加鹽的雞胸肉，晚上的話就是兩根黃瓜。
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