抑郁性失眠怎么辦呢？

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況主要是由于跟老公鬧離婚，而且工作壓力又大，多重壓力導(dǎo)致的抑郁癥，早期的表現(xiàn)就是出現(xiàn)睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，可以藥物治療，輔助心理治療，同時(shí)合理的安排自己的生活和工作

      這時(shí)首先要自我調(diào)節(jié)，緩解緊張的工作壓力及精神壓力，平時(shí)可以多找朋友進(jìn)行交流。其次還可以應(yīng)用左點(diǎn)睡眠儀治療。左點(diǎn)睡眠儀是一種物理療法，副作用較小，它對失眠焦慮等有較好的治療作用。注意睡前不要喝濃茶和咖啡，以免影響睡眠。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，工作的壓力對于絕大多數(shù)的年輕人來說都存在著，除了適應(yīng)之外，那就是自己有必殺技可以找到更好的工作，隨時(shí)可以跳槽去做的！
      指導(dǎo)意見：
      離婚有什么好鬧的呢？脫離苦海，不就是你所期望的嗎？只要要求的條件比較少，就可以了，放開了他，也放開了自己。把這些事情都想明白了，壓力就小多了。
      如果覺得自己想不通，就請你找當(dāng)?shù)氐淖稍儙熁蛘咴谶@個(gè)平臺在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信會給到你很好的幫助。
      以上是對“抑郁性失眠怎么辦呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！