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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-03-01 15:50:01 我要投訴
容易抑郁，首先患者自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)自己多些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己不要過(guò)度的追求完美，在飲食上可以多吃一些香蕉黃花菜，多做一些戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，如果自己調(diào)整不好，那就及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，適當(dāng)?shù)闹委煶灾委熞钟舭Y的藥。
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