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2021-12-22 06:52:46 我要投訴
孩子想要補(bǔ)鈣，平日可以選擇豆制品或者蝦皮，蝦皮中含有還元素是非常高的，對(duì)于身體缺乏鈣元素的人群，可以適量吃一些蝦皮，可以很好的起到補(bǔ)鈣作用。平日可以選擇多吃一些豆制品，豆制品中含有的鈣元素也比較多。
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-22 07:15:44 我要投訴
給孩子補(bǔ)鈣，可以讓孩子喝一些牛奶，尤其是在晚上睡覺(jué)前喝牛奶，不但可以幫助提高孩子的睡眠質(zhì)量，還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也可以給孩子吃一些魚(yú)類(lèi)，魚(yú)肉里面還有比較高的鈣元素，肉質(zhì)細(xì)膩也比較容易消化和吸收，平時(shí)也可以一天吃一個(gè)雞蛋。
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