包括馬鈴薯、紅薯、芋頭等。薯類的主要成分是淀粉。它含有一種特殊的淀粉,叫做抗性淀粉,屬于食物纖維類。人們吃薯類食品后,飽腹感增強,不容易饑餓,且血糖升高緩慢,可以較長時間維持血糖。
薯類包括芋頭馬鈴薯紅薯,這些都屬于是薯類的食物,薯類中含有大量的膳食纖維和半纖維果膠的一些成分,淀粉含量比較多,薯類中的營養(yǎng)成分可以有效的促進腸胃蠕動,促進消化,有利于腸胃健康,可以有效的預防便秘。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線