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粗糧有什么營(yíng)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-11-23 06:14:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 粗糧有什么營(yíng)養(yǎng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:39:44 我要投訴
粗糧并沒(méi)有什么特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要是粗糧富含有大量的膳食纖維以及谷維素，含有微量元素等等，需要定時(shí)的吃點(diǎn)粗糧來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體的膳食纖維，當(dāng)然，不建議經(jīng)常的吃粗糧，因?yàn)樯攀忱w維比較粗，可能會(huì)引起不消化的情況
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