想長(zhǎng)高，不知道有什么好的措施，感覺不長(zhǎng)了

女 | 19歲 2021-12-16 17:56:42 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不長(zhǎng)個(gè)了，還想長(zhǎng)點(diǎn)個(gè)頭，感覺已停止發(fā)育，月經(jīng)來的比較早，現(xiàn)在還能長(zhǎng)嗎，還想長(zhǎng)點(diǎn)

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2021-12-16 19:59:41 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述可以通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮水果和蔬菜，還可以吃一些富含鈣的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)骨代謝刺激骺板生長(zhǎng)，補(bǔ)充充足的睡眠，也可以通過進(jìn)行骨延長(zhǎng)手術(shù)延長(zhǎng)肢體。

2021-12-16 22:42 ask943806708z 追問

可以吃長(zhǎng)高的藥物嗎，你說的手術(shù)怎么樣呢

2021-12-17 10:54醫(yī)生回答：

您好，一般來說是可以的，但要遵醫(yī)囑服用，每個(gè)醫(yī)院做手術(shù)的方法是不一樣的，建議您到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢。

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2021-12-16 19:58:01 我要投訴

你好，19歲的時(shí)候，骨骺線一般還沒有完全閉合，如果想要長(zhǎng)高可以多吃一些含有鈣元素的食物，例如雞蛋，牛奶，蝦皮，豆制品，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素d，多曬曬太陽，同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，例如跳繩，打球打羽毛球，跑步多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的睡眠

2021-12-19 22:39 ask943806708z 追問

都說女生十五六歲就閉合了，要通過治療增高，那樣跟自然長(zhǎng)高有什么區(qū)別呢

2021-12-20 06:34醫(yī)生回答：

這個(gè)并不是治療增高是有助于長(zhǎng)高是在自然長(zhǎng)高的基礎(chǔ)上，給予適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于長(zhǎng)高

2021-12-20 07:57 ask943806708z 追問

不能長(zhǎng)了，治療都沒有用了？一閉合就停止了是吧

2021-12-20 07:59醫(yī)生回答：

最長(zhǎng)還可以延長(zhǎng)到21歲還有一點(diǎn)兒希望的

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2021-12-16 19:58:32 我要投訴

您好！根據(jù)本次您的咨詢，您已經(jīng)19歲啦，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，有利于長(zhǎng)高。規(guī)律作息，避免熬夜勞累。
以上是對(duì)“想長(zhǎng)高，不知道有什么好的措施，感覺不長(zhǎng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！