想長高不知道該怎么長高

      根據(jù)患者所描述，17歲還想繼續(xù)長高建議患者可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查判定一下骨骼的狀態(tài)，如果骨骺沒有完全閉合，通常是可以長高的，同時(shí)可以配合運(yùn)動(dòng)及合理安排自身的飲食的方法來進(jìn)行增長身高。
      

      一般在這個(gè)年齡，骨齡如果是沒有閉合的情況下，身高還是能夠增長的，主要就是補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，平時(shí)盡量是不要熬夜，每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁，也可以吃維D2磷酸氫鈣片。
      

      如果在這個(gè)年齡想長高的話，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如可以多吃一些雞鴨魚肉之類的，還要喝一些牛奶，還要吃一些鈣片，還要多參加戶外的體育鍛煉，對(duì)長高是有一定好處的。
      
      以上是對(duì)“想長高不知道該怎么長高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在17歲，身高164cm，還想繼續(xù)長高個(gè)子，在你18周歲之前，骨骺未閉合之前，還有可能繼續(xù)長高個(gè)子，需要注意合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶補(bǔ)充鈣劑，加強(qiáng)鍛煉，每天做引體向上的運(yùn)動(dòng)，有助于長高個(gè)子。