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吃野生米比精米好嗎？

保密 | 0個月 2021-12-16 15:37:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃野生米比精米好嗎？

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2021-12-16 15:49:51 我要投訴

吃野生米是要比吃精米的營養(yǎng)價值更高，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)更有利于身體的吸收，而精米再經(jīng)過加工后，會使?fàn)I養(yǎng)流失很多吃起來沒有野生米對人體的好處多，在平時也可以適量的吃些谷物粗糧等也有利于身體的健康

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2021-12-16 22:18:53 我要投訴

吃野生米比精米好是因為野生米中含有豐富的維生素b和維生素e，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有利于緩解消化不良等癥狀，能夠降血脂，還有一定的抗氧化功能，能夠延緩衰老，增強(qiáng)身體的抵抗力。