不知睡覺(jué)時(shí)間是否為正常睡覺(jué)是時(shí)間

      15歲這個(gè)年齡，如果能夠正常睡眠時(shí)間，8個(gè)小時(shí)或者是9個(gè)小時(shí)都是可以的。這個(gè)年齡應(yīng)該盡量在晚間11點(diǎn)之前休息，早晨五六點(diǎn)鐘的時(shí)候就起床。從描述的信息來(lái)看是沒(méi)什么問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      15歲的男孩每天睡覺(jué)的話，至少也得7個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)。一般情況下在晚上10點(diǎn)之前就要上床睡覺(jué)，第2天早晨6點(diǎn)可以起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楹⒆铀X(jué)以后進(jìn)入深睡眠之后才能夠分泌生長(zhǎng)激素，一般生長(zhǎng)激素在晚上有兩個(gè)分泌的高峰，第1次高峰在10點(diǎn)以后，所以在10點(diǎn)以后就要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。