經(jīng)常熬夜，睡覺時間特長

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于不良的生活習慣引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意補充營養(yǎng)，多處水果和蔬菜，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強身體素質(zhì)，不要長時間看手機玩電腦，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是因生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜玩手機電腦引起的。建議你改變上述的生活習慣，飲食作息規(guī)律，加強營養(yǎng)，每天適當?shù)腻憻?，以促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。精神狀態(tài)也會有改變的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，應(yīng)該是有點腎陽虛而引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當吃點腎氣丸改善下癥狀，平時應(yīng)注意要多吃點溫補的食物，多點休息，少熬夜，祝身體健康！
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜，睡覺時間特長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！