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喝檸檬水能減肥嗎？

女 | 22歲 2021-12-15 22:04:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我胖了很多，肚子上全是肉，我想要買減肥藥，爸媽不同意，試了很多運(yùn)動減肥，都沒什么效果，現(xiàn)在就很少吃飯，朋友跟我說每天堅(jiān)持喝檸檬水，可以減肥，還不用運(yùn)動。

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2021-12-15 22:09:56 我要投訴

減肥期間可以喝一些檸檬水，但是檸檬水沒有減肥的功效，想要減肥瘦身還是建議您制定科學(xué)合理的減肥計劃。管住嘴，邁開腿，在飲食控制的同時選擇適合自己的運(yùn)動，逐步增加運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度，兩者結(jié)合，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果

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2021-12-15 22:10:00 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮肥胖的問題的，這個考慮與脂肪代謝異常有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的，這個也需要使用蛋白類食物改善癥狀比較好的，這個也需要適當(dāng)增加運(yùn)動就可以的。注意少吃多運(yùn)動。