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晚上喝檸檬水能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 13:03:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上喝檸檬水能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-09-10 13:32:33

      檸檬水有助于減肥，但靠喝檸檬水來達(dá)到減肥的目的很難，提倡健康減肥，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅(jiān)持鍛煉。請(qǐng)注意檸檬水不宜過多過晚飲用，過多飲用不僅難吸收，酸性物質(zhì)過多也不好。

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