失眠是否會(huì)損害身體？

      長期睡眠質(zhì)量差的話，是會(huì)影響身體健康的，有可能會(huì)出現(xiàn)精神不振乏力等不適的癥狀，建議在日常的生活當(dāng)中，如果有失眠情況的話，一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，盡量的保持充足睡眠，睡眠質(zhì)量差的話，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲焐鞍采裢瑁?

      失眠是如今常見的一種情況，很多人在生活中都會(huì)有失眠的情況，提醒大家注意，如果長時(shí)間的失眠對(duì)于身體的傷害是很大的，因此一定要重視了。如果是輕度的失眠，病患常會(huì)精神萎靡，沒有什么力氣，整個(gè)人看起來病怏怏的。而如果是屬于長期失眠的情況就會(huì)導(dǎo)致病患全身無力，出現(xiàn)新陳代謝異常的情況，這對(duì)于對(duì)大腦傷害很大，會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，抵抗力減弱，因此就容易換上疾病，會(huì)出現(xiàn)早衰、縮短壽命的情況。