閉肛提氣可以不同程度的改善陰道松弛,練習(xí)一段時間,骨盆肌肉的張力會有很大的改善。還可以用中斷排尿的方法,在排尿的時候鍛煉,在排尿一半時停止憋一會兒,然后繼續(xù)排尿,這樣也是比較有效果的。
指導(dǎo)意見:
一般情況下,女性如果通過順產(chǎn)生完孩子之后。會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象,這是最常見的原因,在產(chǎn)后通過運動,比方說提肛運動,下蹲,或者說通過手術(shù)來提高肌肉的彈性,達到縮陰的目的。
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