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夏天要多吃蓮子嗎？

保密 | 0個月 2021-12-13 11:32:28 2人回復來自未知

健康咨詢描述：夏天要多吃蓮子嗎？

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2021-12-13 12:00:05 我要投訴

夏季人的腸胃比較虛弱，容易腹瀉，蓮子恰好是補脾益胃的餐桌幫手。夏季人體消耗大，需要養(yǎng)陽氣，而油膩的葷菜屬于陰性食物，不但起不到補的作用，還會讓人食欲下降，對健康無益，盡量少吃。

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2021-12-13 18:15:42 我要投訴

夏天多吃蓮子具有補氣健脾安神的作用，如果是夏天天氣熱，為了暑熱清熱瀉火可以多吃一些蓮子心，可以根據(jù)自身體質(zhì)和病情的不同，選擇不同的食療藥物對癥調(diào)理。最好在醫(yī)生指導下用藥，食療對癥治療。