花生真的有營(yíng)養(yǎng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-12 21:02:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：花生真的有營(yíng)養(yǎng)嗎

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2021-12-13 08:21:59 我要投訴

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，里面含有不飽和脂肪酸，可以幫助降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，里面的維生素k已完成止血的作用，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，吃花生的時(shí)候最好是帶著外面的紅色皮一起吃。

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2021-12-12 22:45:16 我要投訴

花生的話是有一定的影響的，平常的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，另外日常生活中也是要注意其他營(yíng)養(yǎng)都不成熟的，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理，有利于身體健康，花生的脂肪含量也是比較高的，建議還是要多加注意。

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