健康咨詢描述: 一個(gè)月半前因?yàn)榭荚嚭推谥锌荚嚦霈F(xiàn)焦慮,那個(gè)時(shí)候印象比較深的就是有一整個(gè)下午都緊張不安,其他時(shí)候心里有緊張感,然后因?yàn)樵陆?jīng)和緊張開始失眠。失眠了兩周開始吃右佐匹克隆,吃了兩周期中考試也考完了,停了藥開始吃中藥。中藥吃了失眠好了很多,但是白天還是是不是有緊張感,一句話或者是看到別人在學(xué)校我就開始焦慮了,但是焦慮感比較輕微。然而從吃中藥的那一周開始我那一周每天下午四五六點(diǎn)鐘開始就會(huì)變得非常低落,眼淚忍不住,很悲觀,感覺人生無望。那一周過去之后來了月經(jīng),又開始失眠。月經(jīng)這一周下午抑郁的次數(shù)少了一兩次。月經(jīng)結(jié)束之后又吃了三天中藥,睡眠正常了,但是只有早上剛起床之后那段時(shí)間心里非常寧靜踏實(shí),過了那段時(shí)間就開始容易焦慮。今天去醫(yī)院又找不到心理醫(yī)生,不知道怎么辦了
病情分析:
因?yàn)閬碓陆?jīng)和考試最近一個(gè)多月出現(xiàn)焦慮緊張的情緒,還有一些低落的抑郁情緒。你吃右佐匹克隆還有中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
今天你又看了心理醫(yī)生,醫(yī)生給了你哪些具體的措施呢?你有什么收獲?我覺得你目前的這種狀態(tài)不是非常嚴(yán)重,不管從成都到時(shí)間。焦慮就是一種緊張狀態(tài),應(yīng)該通過放松訓(xùn)練來對(duì)抗他。診斷焦慮癥至少要三個(gè)月,診斷抑郁至少要半個(gè)月,每天都持續(xù)這個(gè)樣子。適度的焦慮,對(duì)身體健康和心理健康都是有利的,你期中考試的成績是否受到了影響?我建議你接納自己現(xiàn)在的狀態(tài),盡可能的通過放松訓(xùn)練來對(duì)抗,最好不要用那些藥物。你用過褪黑素或者是睡眠軟糖嗎?那個(gè)可以,如果有效果的話。
今天想去看心理醫(yī)生但是沒有找到……對(duì)成績沒有什么影響,我吃過褪黑素,但是它對(duì)我沒有用。
奧,你下載喜馬拉雅軟件,搜全身肌肉掃描放松訓(xùn)練15分鐘,做放松。堅(jiān)持每天兩次。
嗯,真的特別感謝你
感謝你的信任,能夠幫到你是我最大的快樂。
你好,從您目前敘述的這些癥狀考慮,存在抑郁,焦慮的癥狀,目前這種情況如果通過自我調(diào)節(jié)這些抑郁焦慮癥狀,仍不能緩解的話,必要時(shí)是需要口服一些抗焦慮的藥物,抗抑郁的藥物,和幫助睡眠的藥物來改善你目前的這些不良癥狀,往往這些癥狀也會(huì)出現(xiàn)失眠,所以說通過治療您的抑郁焦慮癥狀得到改善以后,您的睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善,一定要規(guī)律的治療,堅(jiān)持服藥,定期復(fù)查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情隨時(shí)調(diào)整治療方案
青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理問題,情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定,心情低落。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者引起軀體不適。有些可能與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響,有些也與軀體因素有關(guān),對(duì)女性而言,例如月經(jīng)前后內(nèi)分泌的變化。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
以上是對(duì)“焦慮了一個(gè)月半了后面還有抑郁情緒出現(xiàn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
焦慮1個(gè)半月伴抑郁發(fā)作,失眠,緊張,情緒低落。對(duì)自己未來比較擔(dān)心,擔(dān)心焦慮發(fā)作,感到人生無望。
指導(dǎo)意見:
1。月經(jīng)期人的情緒有波動(dòng)屬于正常現(xiàn)象。
2。服藥期間有所改善說明用藥有對(duì)癥。
3。解鈴還需系鈴人。弄清自己焦慮的原因,迎難而上解決它。
4。對(duì)考試的焦慮是對(duì)考試內(nèi)容準(zhǔn)備不夠充分,不甘心考試成績,對(duì)考試成績心理上不認(rèn)同而產(chǎn)生沖突,不能放過自已。由此產(chǎn)生過多聯(lián)想,造成心理上的失落。
5。認(rèn)同自己,悅納自己。
病情分析:
你因?yàn)榭荚噳毫Ρ容^大,加上月經(jīng)期身體不舒服,出現(xiàn)了焦慮,情緒明顯睡眠不好,通過服藥治療癥狀得到明顯緩解,但是現(xiàn)在感覺情緒抑郁。
指導(dǎo)意見:
你可能主要還是現(xiàn)實(shí)壓力大引起的對(duì)學(xué)習(xí)過度緊張焦慮,現(xiàn)在對(duì)于情緒的狀態(tài)也比較關(guān)注。你去醫(yī)院還沒有找到心理醫(yī)生,這種情況通常需要看精神心理??漆t(yī)院或三甲醫(yī)院心理咨詢科。可以在吃藥治療的同時(shí)看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),對(duì)緩解焦慮抑郁會(huì)很有幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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