出現(xiàn)了抑郁情緒怎么辦？

男 | 23歲 2022-01-15 19:58:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近總是覺(jué)得很郁悶，常常覺(jué)得什么都沒(méi)有心情，莫名其妙的心情總是很低落，就覺(jué)得很累的，后來(lái)就去醫(yī)院咨詢(xún)了，醫(yī)生說(shuō)是得了抑郁癥呢，現(xiàn)在已經(jīng)在治療了，也不知道應(yīng)該要注意什么比較好啊。

想得到怎樣的幫助：出現(xiàn)了抑郁情緒怎么辦？平時(shí)注意什么？

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2022-01-15 20:01:50 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，那里治療抑郁癥是比較專(zhuān)業(yè)的，一般以服用抗抑郁藥物治療為主，最好結(jié)合做做心理治療；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激