有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 體內缺鐵應該多吃什么食物？
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趙鵬 濟寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長利用中西醫(yī)結合治療內科各種疾病。
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2021-12-11 22:46:04
體內缺鐵的話，就容易導致缺鐵性的貧血發(fā)生，所以在缺鐵的時候要及時的進行補充，平時可以吃一些動物肝臟，動物血蛋黃，牛肉，菠菜等這些都是可以補充鐵的，如果缺鐵的癥狀嚴重的話，也可以口服一些鐵劑來進行補充。
2021-12-11 22:09:53 我要投訴
體內缺鐵可以通過食物進行補充，比如動物肝臟，全血以及大棗，獼猴桃，性紫菜里面的鐵相當豐富，可以改善缺鐵性貧血，有利于人體的造血，同時也可以吃芹菜黃花菜。
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