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如何產(chǎn)后快速瘦身

女 | 29歲 2021-12-11 17:49:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 自從懷孕以來吃的太好了,也不工作了,天天就是好好養(yǎng)著,生完孩子也是一直吃的比較豐盛,體重從90斤一路升到130斤,生完以后也沒降下來,以前的衣服完全不能穿了。

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蘆曉宏
蘆曉宏 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,頭暈,頭痛,失眠,急性面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:20073
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2021-12-11 18:18:58 我要投訴

      產(chǎn)后的女性平時要注意膳食營養(yǎng)的攝入,少吃高脂肪和高熱量的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果,這樣就能保證攝入充足的營養(yǎng),還避免造成營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象,還可以多做有氧運動,如慢跑和走路,每天做半小時。

焦玉倩
焦玉倩 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝 幫助網(wǎng)友:19343
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2021-12-11 18:39:53 我要投訴

      減肥需要毅力,也需要長期的堅持,如果想健康的減肥的話,還是建議管住嘴邁開腿以鍛煉為主,像平時多運動,像跑步,游泳,騎自行車,俯臥撐,仰臥起坐都可以減肥,飲食也要控制,少吃甜食,少吃膨化食品,多吃蔬菜水果。

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纖體霜

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適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說明書]

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本品同氟尿嘧啶,主要用于食管癌﹑結(jié)腸癌﹑直腸癌﹑...[說明書]

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