吃什么治便秘最好？

      你好，根據(jù)你的大便情況，考慮是大便干燥引起的大便不通暢，如果一天以上不排便，有大便又拉不出來，用一支開塞露入肛門促進(jìn)排便，三黃片通便治療3-5天，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多運(yùn)動促進(jìn)排便就會好的
      

      你在日常生活中，你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，吃一些能夠潤滑非常大的食物，比如說是香蕉之類的食物，能夠有利于潤滑胃腸道促進(jìn)排便，而且在平時(shí)還要注意要多喝溫的白開水，多去戶外活動排便困難的情況下可以使用開塞露，可以服用乳果糖。