如何預(yù)防腦中風(fēng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腦中風(fēng)是由于動(dòng)脈粥樣硬化引起的，可能和高血壓高血脂，高血糖，家族遺傳或者是高年齡，或者是經(jīng)常抽煙等原因有關(guān)系，所以平時(shí)要注意低脂低鹽低糖飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩油炸食品，保持血壓，血脂，血糖正常，適量運(yùn)動(dòng)忌煙酒。

      腦中風(fēng)又稱為腦血管病，為降低該病的發(fā)病率，需要保持科學(xué)的生活作息，健康飲食，戒煙戒酒，限制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、高糖飲料、腌制食品的過(guò)多攝入，多吃蔬菜，保持大便通暢，不要熬夜，保證睡眠，密切監(jiān)測(cè)血壓變化，定期體檢，防范于未然。