腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損后如何恢復(fù)

      腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損，首先應(yīng)該注意腰部的保暖，避免受涼。注意休息，避免長(zhǎng)期彎腰久坐的動(dòng)作，避免睡軟床，躺沙發(fā)，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。

      腰部肌肉出現(xiàn)勞損之后，這首先需要注意休養(yǎng)的，因?yàn)檠趽p是由于慢性疲勞損傷引起的，同時(shí)可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥，促進(jìn)損傷的恢復(fù)，需要口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，消炎止痛治療。

      腰部肌肉出現(xiàn)的慢性勞損主要是會(huì)讓患者出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀。還有可能出現(xiàn)活動(dòng)受限不能彎腰等，主要是由于過(guò)度勞累引起的，建議您可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解，也可以對(duì)腰部勞損的部位進(jìn)行熱敷或者是按摩來(lái)輔助治療。
      以上是對(duì)“腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損后如何恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，腰肌勞損的話，主要就是建議最好還是要注意休息。不能過(guò)度的勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不能長(zhǎng)時(shí)間站立，容易導(dǎo)致癥狀加重，如果有腰痛不舒服的話，可以配合一些膏藥，也可以配合針灸理療進(jìn)行治療，有利于病情的恢復(fù)。