慢性腰部肌肉勞損怎么辦

      慢性腰肌勞損，需要嚴(yán)格休息，避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開(kāi)車(chē)多，站立久，防止復(fù)發(fā)加重，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)。

      慢性的腰部肌肉勞損可以。適量服用一些外用貼膏進(jìn)行治療，如氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉貼膏等，可以有效減輕炎癥疼痛，必要時(shí)可口服一些止痛藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免搬運(yùn)一些重物，睡覺(jué)時(shí)用小枕墊于腰部也能減輕癥狀。