腕管綜合癥初期如何鍛煉

      碗管綜合癥是正中神經在腕管內受到壓迫之后表現(xiàn)出的癥狀，主要表現(xiàn)為腕部和手部正中神經支配區(qū)域，一般來說是拇指，食指和中指的疼痛，麻木無力。
      他的鍛煉需要避免腕部的用力，避免負重

      是不建議鍛煉的，因為鍛煉時會加重腕管水腫，導致正中神經受壓更嚴重的。建議你休息靜養(yǎng)為主，保持腕關節(jié)放松姿勢，局部熱敷，口服活血化瘀，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療