富含維生素C的蔬果有哪些？

      大多數(shù)新鮮的蔬菜和水果都含有豐富的維生素c，蔬菜方面含維生素量比較高的有西蘭花，黃瓜，大白菜，青椒，西紅柿等食物，水果中含維生素，量比較高的有，獼猴桃，草莓，柚子，柿子，檸檬，橘子等食物。

      富含維生素C的食物，蔬菜包括苦瓜，菜花，小白菜，空心菜，菠菜，萵筍，西紅柿，大白菜，油麥菜等等一些水果，包括獼猴桃，火龍果，橙子，香蕉，蘋果，草莓，芒果等等。