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鮮棗富含維生素c嗎？

男 | 0個月 2021-11-07 09:34:14 2人回復 來自

健康咨詢描述： 鮮棗富含維生素c嗎？

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網友：99649
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2021-11-07 10:03:58 我要投訴

      鮮棗含有維生素C比較高，所以平時可以適當的吃鮮棗，對身體有好處，平時飲食，蔬菜，水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)搭配合理，而且要適當的多做戶外健身運動，身體健康是最重要的
      

秦毅
秦毅 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤內科治療，腫瘤靶向治療，腫瘤免疫治療，腫瘤 幫助網友：15887
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2021-11-07 11:41:37 我要投訴

      指導意見：
      鮮棗中是復合維生素c的，是一種比較好的抗氧化劑，可以使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇降低以后，就會減少結石形成的概率，經常食用鮮棗的人可以美白皮膚，預防高脂血癥以及膽結石。
      

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