經(jīng)常不吃早飯有什么危害？

      經(jīng)常不吃早飯，不利于身體健康，會容易導(dǎo)致一些疾病，比如，不經(jīng)常吃早飯，會容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)低血糖，長時間還有可能會造成胃部疾病，還會導(dǎo)致便秘。經(jīng)常不吃早飯，一旦出現(xiàn)低血糖就會出現(xiàn)頭暈頭痛，惡心，嘔吐，渾身乏力。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食。

      經(jīng)常不吃早飯會使人反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常不吃早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足量的血糖，以供消耗。人們會感到疲乏無力以及精神不振的癥狀。經(jīng)常不吃早飯，容易引發(fā)腸胃疾病。有可能會引發(fā)慢性胃炎，還會影響到體內(nèi)膽固醇增高。還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的癥狀。