痛經(jīng)吃香蕉管用嗎？

      吃香蕉不能緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)是由于月經(jīng)期間出現(xiàn)了下腹部疼痛，墜脹，或者伴有腰酸的情況，與月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜釋放前列腺素升高，以及精神因素有關(guān)。出現(xiàn)痛經(jīng)，可以多喝熱的姜糖水、紅糖水、牛奶，保持體溫，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排除，緩解痛經(jīng)的癥狀。

      痛經(jīng)的患者可以適當(dāng)吃香蕉的。香蕉當(dāng)中的維生素b6，可以穩(wěn)定情緒，減輕痛經(jīng)的癥狀，對(duì)于痛經(jīng)的患者飲食要注意，不吃油膩辛辣，生冷類的食物，避免進(jìn)食含咖啡因的食物，注意腹部保暖。