冬季要是否要多喝粥？

      冬季建議可以進(jìn)行多加飲粥的，因?yàn)楸旧砻字嘁彩菍儆谝子谙缘氖称?，?duì)腸胃不會(huì)造成過(guò)大的影響。另外冬季本身天氣過(guò)于干燥，多飲用一些米粥類也有利于身體的水分?jǐn)z入，而且米粥類也利于保暖。
      

      冬季的時(shí)候可以多喝一些粥，多喝粥可以起到養(yǎng)胃的作用，比如可以選擇一些山藥粥，或者皮蛋瘦肉粥，可以增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，還可以，容易消化，容易被身體所吸收，還可以補(bǔ)充身體所需的一些水分，預(yù)防便秘。