心里面難過，不能自己控制

      病情分析：
      從你描述的情況看，你有比較明顯的焦慮抑郁情緒，每天感覺情緒低落，心情壓抑，有自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      14歲的年齡處于青春期，情緒波動(dòng)比較大，這種情況可能和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。你每天感覺狀態(tài)不好很憋屈，這種情況有必要多和家人溝通交流，最好讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      從你描述的自己這種很難控制的難受，說不出來話，想哭，不開心的狀態(tài)來說，雖然你才14周歲，但是這種過程是很痛苦的。你能承受下來，而且把自己的感覺描述出來，這本身就是一件有力量的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你盡快跟家人溝通你的情況，帶你去專業(yè)的精神心理科去尋求一下專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助。你這種狀況可能有抑郁的傾向，但是具體情況需要醫(yī)生的專業(yè)判斷之后，才能給出針對性的指導(dǎo)幫助意見。

      病情分析：
      每天都感覺到非常難受，不開心，這樣多長時(shí)間了，自己又沒法表達(dá)自己的不開心，如果經(jīng)常處在這樣的情緒狀態(tài)之中
      指導(dǎo)意見：
      建議你求助專業(yè)的心理，幫助進(jìn)行心理減壓和心理疏導(dǎo)，對改善你的情緒狀態(tài)，可能是有幫助的，平時(shí)也可以把這種情緒狀態(tài)表達(dá)出來畫出來表達(dá)出來
      以上是對“心里面難過，不能自己控制”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！