如何調(diào)理失眠和入睡難

      首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療，治療上強調(diào)綜合性的治療，主要通過睡眠衛(wèi)生教育，心理治療和藥物治療以及中醫(yī)治療綜合性的治療是能夠達到改善睡眠質(zhì)量的目的的。

      男性進入更年期是伴隨睪丸功能減退而出現(xiàn)的一系列癥狀和代謝變化，表現(xiàn)為性功能、體能、精神心理改變等一系列變化，失眠是更年期很常見的一個癥狀，人進入更年期后失眠會引起入睡困難、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，長期失眠容易引起人的疲勞感、全身不適、反應遲緩、記憶力不集中等癥狀，建議進行積極的心理調(diào)節(jié)。也可以選擇藥物進行調(diào)節(jié)，比如陽光老人老來保參烏健腦膠囊，純中藥制劑，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈目眩，體乏無力，記憶力減退。