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夏季怎樣預(yù)防中暑呢?

保密 | 0個(gè)月 2021-12-08 07:32:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 夏季怎樣預(yù)防中暑呢?

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-12-08 07:34:29 我要投訴

      夏季預(yù)防中暑,盡量避免在烈日下工作和外出,外出或者是工作應(yīng)該做好防暑降溫用品,還要及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì),外出工作的時(shí)候可以穿一些寬松淺色透氣的衣服,戴寬邊遮陽(yáng)帽,使用防曬霜以及遮陽(yáng)傘,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,注意通風(fēng)。
      

李長(zhǎng)偉
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:9111
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2021-12-08 12:27:02 我要投訴

      在夏季來(lái)臨之際可以多吃一些祛暑的食物,比如,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝溫水,每天保持2500毫升的溫水可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些水分,可以起到預(yù)防中暑的作用,喝一些綠豆湯,菊花茶,多吃一些白梨,這些食物也可以起到預(yù)防中暑的作用。
      

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