老年人如何飲食護(hù)牙？

      老年人其實這時候牙齒就開始松動，甚至脫落，所以說要適當(dāng)?shù)慕o老年人把飯做的軟一些，平時可以給老年人咀嚼一些，稍微堅硬一點的東西，不過吃飯主要是吃一些軟食，這樣對于胃腸道也比較好，可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)

      老年人一般可以通過以下幾種方法保護(hù)牙齒：
      1.堅持鍛煉牙齒。每天進(jìn)食時多咀嚼，刺激牙齒，避免牙齒的退化，但不能吃過硬的食物。老年人多有骨質(zhì)疏松的情況，可以食用芹菜等，讓骨質(zhì)更結(jié)實、牙齒更堅固。
      2.按時刷牙。老年人的牙齒更易發(fā)生齲齒，要注意保持口腔的清潔，避免發(fā)生齲齒。
      3.及時修補(bǔ)牙齒。一旦出現(xiàn)齲齒或松動，要立即就醫(yī)進(jìn)行修補(bǔ)，以免進(jìn)一步發(fā)展。
      4.食用保護(hù)牙齒的食物。多進(jìn)食芹菜等含纖維較多的食物，可以有效清潔牙齒，起到保護(hù)牙齒的作用。