孕婦高蛋白食物有哪些？
女 | 28歲 2021-12-07 17:55:38
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 本人身體很瘦，但是還算比較的健康，現(xiàn)已經(jīng)懷孕2個(gè)月了，但是我覺(jué)得的口味開(kāi)始變了，因?yàn)槭堑谝惶ヒ膊恢滥艹阅男┦澄飼?huì)對(duì)小孩好，現(xiàn)在我的癥狀是:困特別想睡覺(jué)，食欲不振，早上起床惡心，看見(jiàn)油膩的食物就想吐，想吃清淡的。
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孔亮 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸
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2021-12-07 19:21:00 我要投訴
懷孕期間孕婦是需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的，適合孕婦吃的高蛋白食物，有肉類(lèi)，蛋類(lèi)，還有豆類(lèi)食品?？梢猿允萑?，魚(yú)肉，還有蝦，可以吃雞蛋鴨蛋以及鵪鶉蛋。吃豆類(lèi)食物的話(huà)可以吃黃豆，黑豆還有紅豆。
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