我的大腿特別的粗,看著特別的難看,自己買褲子都不好買

      如果想要健康快速瘦腿的話，可以做一些相對應(yīng)的運動，比如深蹲，跳繩，跑步，游泳等項目，對瘦大腿都是有很大幫助的，平時也要嚴格控制飲食，少吃高熱量高糖分的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      平時可以多做些運動，比如說高抬腿的運動，這樣能很好的運動到大腿上的肌肉，促進脂肪的燃燒，達到瘦腿效果，還可以做深蹲，可以鍛煉腿部的力量，多吃瘦腿的食物，可以吃些蔬菜，蘋果西柚等，這些都可以減少大腿脂肪的囤積，幫助燃燒脂肪。