經(jīng)常吃香蕉有什么作用呢？

      經(jīng)常吃香蕉對身體是有好處的，吃香蕉可以降壓，預(yù)防抽筋還可以預(yù)防便秘，對于經(jīng)常便秘的人群有很好的改善作用，香蕉，還有很多膳食纖維，熱量低，還有多種營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，可以起到潤腸通便的作用。

      經(jīng)常吃香蕉對人體健康是有益的，香蕉可以降低血壓，香蕉可以抑制鈉離子升高血壓的作用，經(jīng)常食用香蕉還可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解便秘的功效。