對于糖尿病的預防,患者平時要吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激,以及油膩性熱量太高的食物,需要控制飲食,要做到少食多餐,避免暴飲暴食,避免吃一些含糖量較高的食物,
血糖高的患者應首先建議低碳水化合物低脂飲食,規(guī)律作息,避免暴飲暴食,盡量不吃,或者少吃各種稀飯,面條,粥,疙瘩湯,油煎,油炸食品以及各種堅果及含葡萄糖高的點心糕點等
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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